Promocje
Napój migdałowy bezglutenowy BIO 1 l Lima
Napój migdałowy bezglutenowy BIO 1 l Lima
12,05 zł 10,55 zł
szt.
Butelka termiczna Rags'y 500ml | Milky Wood
Butelka termiczna Rags'y 500ml | Milky Wood
89,90 zł 69,90 zł
szt.
Kosmetyczny olej z pestek malin 30ml Olvita
Kosmetyczny olej z pestek malin 30ml Olvita
21,50 zł 19,70 zł
szt.
Mąka żytnia typ 720 chlebowa 1kg Bio Harmonie
Mąka żytnia typ 720 chlebowa 1kg Bio Harmonie
6,00 zł 5,00 zł
szt.
kakao ziarna surowe BIO 200g Bio Planet
kakao ziarna surowe BIO 200g Bio Planet
18,50 zł 14,90 zł
szt.
Płatki quinoa BIO 300 g Bio Planet
Płatki quinoa BIO 300 g Bio Planet
12,50 zł 8,80 zł
szt.
Kaszka 5 ZBÓŻ BIO 200g Helpa
Kaszka 5 ZBÓŻ BIO 200g Helpa
11,80 zł 8,95 zł
szt.
Inulina BIO 250g Bio Planet
Inulina BIO 250g Bio Planet
23,70 zł 19,20 zł
szt.

Rabat 5 procent

przelewy24

Yango

yango certyfikat oficjalnego partnera

Masz pytanie?

Zioła wspomagające odchudzanie - jak zrobić to z głową!

0
Zioła wspomagające odchudzanie - jak zrobić to z głową!

Nadwaga i otyłość stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia. Mogą przyczyniać się do rozwoju chorób układu krążenia, cukrzycy, choroby zwyrodnieniowej stawów, nowotworów. Proces odchudzania wspomagają surowce roślinne.

 

Stosowanie surowców roślinnych w terapii nadwagi i otyłości ma na celu ograniczenie odkładania się tkanki tłuszczowej i usprawnienie jej spalania. Zioła o wielokierunkowej aktywności biologicznej przeciwdziałają chorobom związanym z nadmierną masą ciała (np. cukrzycy, miażdżycy). Wiele ziół działa synergistycznie. W terapii nadwagi i otyłości zastosowanie znajdują surowce roślinne:

  • zwiększające uczucie sytości, hamujące apetyt - zawierają śluzy i błonnik. Związki te wiążą się z wodą i pęcznieją w przewodzie pokarmowym. Dzięki temu zwiększają objętość pokarmu i dają uczucie sytości. Należą do nich m.in.: babka płesznik, len, kruszyna, senes, rzewień.
  • wpływające na termogenezę i zwiększające wydatek energetyczny - znajdują się w nich alkaloidy (synefryna, teobromina, kofeina) oddziałujące na receptory układu noradrenergicznego lub adenozynowego, pobudzające termogenezę, lipolizę i procesy kataboliczne. Zalicza się do nich m.in.: ostrokrzew paragwajski (YERBA), zieloną herbatę, guaranę, gorzką pomarańczę.
  • poprawiające pracę przewodu pokarmowego - zawierają śluzy, antrachinony, polisacharydy, olejki eteryczne i błonnik. Substancje te przyspieszają pasaż jelitowy, regulują wypróżniania, zwiększają wydzielanie soku żołądkowego, pobudzają rozwój dobroczynnych bakterii jelitowych, działają wiatropędnie. Takie właściwości wykazują m.in.: guma guar, babka płesznik, len, śliwki, kruszyna pospolita, rzewień, mięta pieprzowa, koper włoski, karczoch.
  • usprawniające pracę wątroby - pobudzają tworzenie i wydzielanie żółci. Chronią komórki wątroby i ułatwiają ich regenerację. Zawierają kwasy fenolowe, flawonoidy, triterpeny, laktony seskwiterpenowe. Zalicza się do nich m.in.: karczoch i ostropest plamisty.
  • moczopędne i detoksykujące - ich główną substancją czynną są flawonoidy. Powodują one rozkurcz mięśni gładkich dróg moczowych oraz podrażnienie ścian kanalików nerkowych. Dzięki temu zwiększają wydalanie moczu i wspomagają oczyszczanie organizmu z toksyn. Do tej grupy zalicza się m.in.: skrzyp polny, rdest ptasi, pokrzywę zwyczajną, brzozę.
  • zmniejszające wchłanianie tłuszczów i cukrów - wpływają na aktywność enzymów uczestniczących w trawieniu i przemianach cukrów oraz tłuszczów (m.in. α-glukozydazy, a-amylazy, sacharazy, maltazy). Obniżają poziom glukozy i lipidów. Wykazują też działanie przeciwutleniające. Są szczególnie pomocne w przypadku otyłości, której towarzyszy miażdżyca czy cukrzyca. Zawierają m.in.: flawonoidy, wielonienasycone kwasy tłuszczowe, antocyjany. Należą do nich m.in.: ogórecznik lekarski, fasola zwyczajna, kozieradka, morwa biała.

Pamiętajcie jednak, że zioła - jeżeli ich zbyt dobrze nie znacie - należy przyjmować po konsultacji z lekarzem lub dietetykiem, żeby było bezpiecznie. Poza tym - wszystkie stanowią jedynie suplement diety - nie zastąpią rozważnej i zbilansowanej diety.

 

Komentarze do wpisu (0)

  • ząbki
  • Nowości od Yango!

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl