Promocje
oliwa z oliwek extra virgin BIO 1l Bio Planete
oliwa z oliwek extra virgin BIO 1l Bio Planete
52,40 zł 42,80 zł
szt.
KASZA GRYCZANA PALONA BIO 1 kg - BIO PLANET
KASZA GRYCZANA PALONA BIO 1 kg - BIO PLANET
13,90 zł 11,70 zł
szt.
ŻELKI (MISIE) BEZ ŻELATYNY BIO 400 g BIOMINKI
ŻELKI (MISIE) BEZ ŻELATYNY BIO 400 g BIOMINKI
26,75 zł 22,50 zł
szt.
KREM Z MANGO BIO 200 g - BATOM
KREM Z MANGO BIO 200 g - BATOM
16,15 zł 13,00 zł
szt.
Makaron 2-JAJECZNY krajanka BIO 250g BIO EUROPA
Makaron 2-JAJECZNY krajanka BIO 250g BIO EUROPA
5,15 zł 3,85 zł
szt.
MORWA BIAŁA SUSZONA BIO 1 kg - BIO PLANET
MORWA BIAŁA SUSZONA BIO 1 kg - BIO PLANET
48,20 zł 36,20 zł
szt.
Olej sezamowy virgin BIO 500 ml Jules Brochenin
Olej sezamowy virgin BIO 500 ml Jules Brochenin
29,25 zł 23,90 zł
szt.
Erytrol 1kg Batom
Erytrol 1kg Batom
31,55 zł 25,40 zł
szt.

Rabat 5 procent

przelewy24

Yango

yango certyfikat oficjalnego partnera

Masz pytanie?

Jesteś tym, co jesz

0
Jesteś tym, co jesz

 

Świadomość tego, jak ważne jest zdrowe odżywianie się,  jest w Polsce coraz większa. Jak bardzo byśmy się nie oszukiwali, nasze sylwetki i stan zdrowia są efektem tego, co kładziemy codziennie na talerzu. Jakie produkty powinniśmy jeść jak najczęściej, a jakich lepiej unikać? Warto znać trzymać się chociażby podstawowych zasad zdrowego żywienia, aby odczuć znaczną poprawę samopoczucia.

Warzywa i jeszcze raz warzywa

Bardzo uogólniając: podstawą codziennej diety powinny być warzywa. Wszelkiego rodzaju sałatki możemy jeść w każdej ilości, nie musimy się specjalnie przejmować ich kalorycznością. Oczywiście wskazane jest, aby warzywa były jak najbardziej ekologiczne. Rośliny, które podczas produkcji są obficie spryskiwane chemią, są o wiele gorszym wyborem.

Owoce

Owoce są bogate w witaminy, ale także w cukry. Wbrew pozorom nie powinno się nimi zastępować warzyw w diecie. Jeden nieduży owoc dziennie jest dla naszego organizmu absolutnie wystarczający.

Mąki, oleje, miody i inne „niezdrowe” rzeczy

W ostatnich latach przez nagonkę mediów zaczęto uważać, że produkty mączne czy przygotowane z użyciem oleju są niezdrowe. Nie jest to do końca prawdą. Jeśli zastąpimy zwykła mąkę mąką orkiszową, a zwykły olej olejem z czarnuszki, wprowadzimy do swojej diety bardzo zdrowe składniki. Warto odwiedzić sklepy ze zdrową żywnością, jakie mamy w okolicy. Okaże się w nich, że wiele popularnych produktów ma swoje „zdrowsze” zamienniki i wcale nie musimy rezygnować z wielu ulubionych potraw.

Fast food

Zdrowa dieta prawie całkowicie wyklucza wszelkiego rodzaju fast foody. Unikajmy jedzenia tłustego, przygotowywanego „na szybko”, do tego z nieznanych nam składników. Jest ono bardzo tuczące, ale ogromnie obciąża organizm

Słodycze

Słodycze w zdrowie diecie nie są wskazane. Jeśli jednak już nie możesz się opanować i musisz zjeść coś słodkiego, wybierz jakiś produkt ze sklepu ze zdrową żywnością, lub… sam zrób domowe ciasto. Nawet najgorszy cukier i mąka użyte do jego upieczenia będą lepsze, niż znane czekolady i batony nafaszerowane chemią.

Komentarze do wpisu (0)

  • ząbki
  • Nowości od Yango!

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl