1pxPromocje
Olej z ostropestu 250 ml, Olandia
Olej z ostropestu 250 ml, Olandia
17,70 zł 14,20 zł
szt.
OLEJEK KONOPNY  Stany zapalne  15 ml Cosma Cannabis
OLEJEK KONOPNY Stany zapalne 15 ml Cosma Cannabis
130,00 zł 94,20 zł
szt.
Rodzynki sułtanki bezglutenowe BIO 1 kg Bio Planet
Rodzynki sułtanki bezglutenowe BIO 1 kg Bio Planet
22,65 zł 17,90 zł
szt.
MANGO SUSZONE BIO 400 g  BIO PLANET
MANGO SUSZONE BIO 400 g BIO PLANET
32,22 zł 25,50 zł
szt.
Pektyna jabłkowa do dżemów 150 g Batom
Pektyna jabłkowa do dżemów 150 g Batom
37,25 zł 34,40 zł
szt.
Makaron Shirataki Noodle BIO 300 g Diet Food
Makaron Shirataki Noodle BIO 300 g Diet Food
9,80 zł 8,80 zł
szt.
Płatki owsiane BIO 1 kg Bio Planet
Płatki owsiane BIO 1 kg Bio Planet
11,12 zł 9,45 zł
szt.
Płatki owsiane bezglutenowe BIO 3 kg - Horeca
Płatki owsiane bezglutenowe BIO 3 kg - Horeca
44,00 zł 38,55 zł
szt.
Maska do włosów Łopianowa 300 ml Babuszka Agafia
Maska do włosów Łopianowa 300 ml Babuszka Agafia
8,32 zł 6,89 zł
szt.
Pasta paprykowa, Gochujang 1kg Sempio
Pasta paprykowa, Gochujang 1kg Sempio
34,57 zł 28,30 zł
szt.

        

przelewy24

1pxYango

yango certyfikat oficjalnego partnera

Masz pytanie?

1px

Jesteś tym, co jesz

0
Jesteś tym, co jesz

 

Świadomość tego, jak ważne jest zdrowe odżywianie się,  jest w Polsce coraz większa. Jak bardzo byśmy się nie oszukiwali, nasze sylwetki i stan zdrowia są efektem tego, co kładziemy codziennie na talerzu. Jakie produkty powinniśmy jeść jak najczęściej, a jakich lepiej unikać? Warto znać trzymać się chociażby podstawowych zasad zdrowego żywienia, aby odczuć znaczną poprawę samopoczucia.

Warzywa i jeszcze raz warzywa

Bardzo uogólniając: podstawą codziennej diety powinny być warzywa. Wszelkiego rodzaju sałatki możemy jeść w każdej ilości, nie musimy się specjalnie przejmować ich kalorycznością. Oczywiście wskazane jest, aby warzywa były jak najbardziej ekologiczne. Rośliny, które podczas produkcji są obficie spryskiwane chemią, są o wiele gorszym wyborem.

Owoce

Owoce są bogate w witaminy, ale także w cukry. Wbrew pozorom nie powinno się nimi zastępować warzyw w diecie. Jeden nieduży owoc dziennie jest dla naszego organizmu absolutnie wystarczający.

Mąki, oleje, miody i inne „niezdrowe” rzeczy

W ostatnich latach przez nagonkę mediów zaczęto uważać, że produkty mączne czy przygotowane z użyciem oleju są niezdrowe. Nie jest to do końca prawdą. Jeśli zastąpimy zwykła mąkę mąką orkiszową, a zwykły olej olejem z czarnuszki, wprowadzimy do swojej diety bardzo zdrowe składniki. Warto odwiedzić sklepy ze zdrową żywnością, jakie mamy w okolicy. Okaże się w nich, że wiele popularnych produktów ma swoje „zdrowsze” zamienniki i wcale nie musimy rezygnować z wielu ulubionych potraw.

Fast food

Zdrowa dieta prawie całkowicie wyklucza wszelkiego rodzaju fast foody. Unikajmy jedzenia tłustego, przygotowywanego „na szybko”, do tego z nieznanych nam składników. Jest ono bardzo tuczące, ale ogromnie obciąża organizm

Słodycze

Słodycze w zdrowie diecie nie są wskazane. Jeśli jednak już nie możesz się opanować i musisz zjeść coś słodkiego, wybierz jakiś produkt ze sklepu ze zdrową żywnością, lub… sam zrób domowe ciasto. Nawet najgorszy cukier i mąka użyte do jego upieczenia będą lepsze, niż znane czekolady i batony nafaszerowane chemią.

1px Komentarze do wpisu (0)

1px do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl