Olej z czarnuszki – właściwości i zastosowanie

Olej z czarnuszki cieszy się ogromną popularnością wśród zwolenników zdrowej żywności, ale nie tylko. Można go używać zewnętrznie – m.in. jako środek łagodzący poparzenia słoneczne czy podrażnienia skóry oraz doustnie wraz ze spożywanymi potrawami. Niezależnie od wybranej metody, jedno jest pewne – regularne zażywanie oleju z czarnuszki wpływa pozytywnie zarówno na zdrowie, jak i samopoczucie.

„Złoto Faraonów”

Olej z czarnuszki to cenne źródło aminokwasów oraz nienasyconych tłuszczów z grup omega-6 i omega-5. Ponadto, w zawartych w nasionach olejkach eterycznych znajdują się tymochinon i nigellon, czyli substancje posiadające silne właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Olej z czarnuszki znany był już w starożytnym Egipcie, w którym nazywano go „Złotem Faraonów”.

Bezpieczny dla dzieci i dorosłych

Warto zauważyć, że czarnuszka jest niemal całkowicie bezpieczna dla ludzkiego organizmu. Nie powoduje alergii, a działanie toksyczne ujawnia się wyłącznie w przypadku przedawkowania oleju. W przeciwieństwie do większości dostępnych na rynku farmaceutyków nie powoduje uczucia senności czy rozkojarzenia, dlatego bez obaw można ją podawać dzieciom.

Dawkowanie

Szacuje się, że w przypadku zażywania doustnego, dorośli powinni przyjmować dwa razy dziennie po jednej łyżce oleju. Oczywiście, w przypadku dzieci proporcje są inne – maluchy mogą zażywać ok. jednej czwartej łyżki preparatu.

Właściwości

Jak już wcześniej wspomniano, olej z czarnuszki zaliczany jest do grupy suplementów, posiadających silne właściwości prozdrowotne. Można go używać zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie:

• stosowany zewnętrznie – wygładza skórę i przyspiesza proces gojenia się ran. Przyjmowany regularnie łagodzi reakcje alergiczne i różnorodne zapalenia skórne;
• stosowany wewnętrznie – wpływa na regulację pracy wątroby oraz wzmacnia układ immunologiczny.

Oczywiście to tylko nieliczne, wybrane, właściwości oleju z czarnuszki. Przekonajcie się sami, jak doskonały wpływ ma on na ludzki organizm!