Jak działa na organizm yerba mate?

Yerba mate pochodzi z Ameryki Południowej. Jej smak jest dość specyficzny, dlatego wielu jej miłośników przyznaje, że trzeba się do niego przyzwyczaić. Jednak warto, ponieważ jest zdrowsza od herbaty czy kawy, a jednocześnie zapewnia sporo energii, a dodatkowo wykazuje szereg właściwości zdrowotnych oraz posiada cenne składniki odżywcze. W tym artykule podpowiemy, w jaki sposób właściwie działa yerba mate.

Jakie właściwości posiada yerba mate?

Yerba mate, czyli herbata z liści ostrokrzewu paragwajskiego, to źródło guarany, czyli kofeiny, a także kwasu chlorogenowego, który znaleźć można również w zielonej kawie. Oprócz tego zawiera w sobie liczne mikroelementy (m.in. magnez, sód, wapń, krzem, żelazo, potas) oraz witaminy, w tym przede wszystkim witaminę A, B1, B2, C i E. Doceniana jest również ze względu na obecność antyoksydantów.

Działanie yerba mate

Yerba mate wykazuje wszechstronny wpływ na nasz organizm. Przede wszystkim cechuje się właściwościami pobudzającymi i jest to jedna z głównych przyczyn, dla której tak wiele osób sięga właśnie po ten napój każdego dnia. Herbata z liści ostrokrzewu paragwajskiego dodaje energię, a jednocześnie niweluje uczucie zmęczenia, wpływa na poprawę koncentracji oraz sprawność psychofizyczną. Oprócz tego picie yerba mate jest wskazane w przypadku osób, które są na diecie odchudzającej lub dbają o zachowanie szczupłej sylwetki, ponieważ napój ten powoduje uczucie sytości, zmniejsza apetyt i przyspiesza przemianę materii. Dzięki temu ciało aktywniej spala tłuszcz. Jest to również doskonały sposób na regularne oczyszczanie organizmu z toksyn.

Zdaniem specjalistów yerba mate może wpływać również na lepszą pracę nerek, wzmaga wydzielanie soku żołądkowego oraz wzmacnia system immunologiczny.

Gdzie kupić dobrą yerba mate?

W Polsce yerba mate już od wielu lat jest dostępna zarówno w sklepach internetowych, jak i stacjonarnych. Jednak tak jak w przypadku kawy czy herbaty, możemy znaleźć produkty lepszej i gorszej jakości. Jednocześnie wyższa cena yerby mate nie zawsze przekłada się na jej jakość. Jeśli więc chcemy mieć pewność, że kupujemy sprawdzony produkt w rozsądnej cenie, warto wybierać sprawdzonych producentów, a zakupy robić w renomowanych sklepach z ekologiczną żywnością. Na szczególną uwagę zasługuje yerba mate Amanda. Yerba mate marki Amanda pochodzi z jednej z plantacji w Argentynie, a prowadzą ją potomkowie polskich emigrantów, rodziny Szychowskich.