Błonnik witalny: działanie, zastosowanie, właściwości

Błonnik witalny, który stanowią nieprzetworzone łuski banki płesznik i nasion babki jajowatej, można nabyć w sklepach z ekologiczną żywnością, np. w sklepie Słoneczko (zarówno stacjonarnie, jak i internetowo).

Czym jest babka płesznik i babka jajowata?

Są to dwie rośliny, z których powstaje błonnik witalny. Nasiona babki płesznik po spożyciu pęcznieją w jelitach, działając jak bardzo łagodny środek przeczyszczający. Roślina ta ma zdolność wchłaniania nie tylko wody, ale i niekorzystnie działających substancji z pożywienia, a dodatkowo w jej obecności uwalniają się śluz, który wspomaga proces trawienia, poprawia perystaltykę jelit i zapobiega zaparciom.

Babka jajowata również jest bogata w śluzy, które pochodzą z rozdrobnionych nasion i łupin rośliny, które pod wpływem wody pęcznieją. Zadaniem babki jajowatej jest zmiękczanie konsystencji masy jelitowej oraz zwiększenie jej objętości, dzięki czemu wykazuje one skuteczne działanie w leczeniu zaparć. Z kolei w przypadku biegunek pochłania nadmiar wody z masy jelitowej, przywracając właściwą konsystencję stolca.

Dlaczego warto spożywać błonnik witalny?

• Błonnik witalny pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu przewodu jelitowego i oczyszcza jelita.
• Dzięki błonnikowi możemy skutecznie pozbyć się toksyn z organizmu. Skutecznie oczyszcza wątrobę.
• Błonnik odpowiada też za regulację prawidłowego poziomu cukru we krwi. Dzięki temu błonnik witalny powinien być regularnie spożywany przez osoby, które muszą prowadzić działania profilaktyczne w kierunku miażdżycy i chorób wieńcowych serca.
• Błonnik witalny usprawnia pracę jelit. Polecany jest zarówno w przypadku problemu z zaparciami, jak i przy łagodzeniu objawów biegunek.
• Powinien znaleźć się w diecie osób odchudzających się, gdyż pozostawia uczucie sytości, hamuje nadmierny apetyt i przeciwdziała tzw. efektowi jo-jo.