zboża i ziarna EKO

PRAWIANE W EUROPIE SKŁADNIKI ekologiczne pestki dyni ciemnozielone 100 % OPIS Ekologiczne pestki dyni to doskonała, samodzielna przekąska. Stanowią świetny dodatek do sałatek, zupy krem, domowego pieczywa, ciasteczek, owsianki czy musli. Będą także ciekawym składnikiem past kanapkowych czy też domowego pesto. Wyśmienicie smakują uprażone na patelni lub w piekarniku. Wysoka zawartość białka i błonnika pokarmowego. Idealne na diecie keto. Pestki dyni mają niski indeks glikemiczny (IG=25), co oznacza, że ich spożycie nie powoduje gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi i są doskonałe dla diabetyków oraz osób z insulinoopornością. Pestki dyni pomagają w utrzymaniu prawidłowej funkcji pęcherza moczowego i przepływu moczu. Pestki dyni mają wysoką zawartość fosforu, magnezu, żelaza, cynku, miedzi i manganu. Fosfor pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów i kości, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu błon komórkowych oraz przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. Magnez pomaga także w utrzymaniu równowagi elektrolitowej oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i układu nerwowego. Żelazo pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny. Żelazo pomaga także w prawidłowym transporcie tlenu w organizmie, przyczynia się do prawidłowego rozwoju funkcji poznawczych u dzieci oraz odgrywa rolę w procesie podziału komórek. Cynk pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Cynk pomaga także w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych oraz pomaga zachować zdrową skórę. Miedź pomaga w utrzymaniu prawidłowej pigmentacji skóry i włosów. Miedź pomaga także w prawidłowym transporcie żelaza w organizmie. Mangan pomaga w prawidłowym tworzeniu tkanek łącznych. Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia są istotne. Ilość niezbędna do uzyskania korzystnego efektu: 30 g produktu. WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g Wartość energetyczna 2454 kJ/593 kcal Tłuszcz 49 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 8,7 g Węglowodany 4,7 g w tym cukry 1,4 g Błonnik 6,0 g Białko 30 g Sól 0,02 g Składniki mineralne Fosfor 1150 mg (164 %*) Magnez 500 mg (133 %*) Żelazo 8,36 mg (60 %*) Cynk 6,34 mg (64 %*) Miedź 1,22 mg (122 %*) Mangan 4,12 mg (206 %*) * dzienna referencyjna wartość spożycia składników mineralnych (dla osoby dorosłej) ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Ekologiczne nasiona lnu brązowego znajdują wszechstronne zastosowanie zarówno w kuchni, jak i w kosmetyce. Siemię lniane jest najlepiej przyswajalne po zmieleniu, jednak zalecamy mielić je tuż przed spożyciem.

Zewnętrznie można stosować okłady, kąpiele, maski przygotowane na bazie wywaru z lnu. 

Ekologiczny sezam biały łuskany po uprażeniu może stanowić smaczny dodatek do sałatek, chleba i różnych dań. Może służyć do domowego przygotowania tahiny - pasty sezamowej, doskonałej alternatywy dla masła bądź margaryny. Polecamy także w formie mielonej jako posypkę do kasz, ryżu, zup, czy warzyw gotowanych na parze. Nasiona sezamu powinny być mielone bezpośrednio przed spożyciem. Wcześniejsze namaczanie sezamu poprawia jego strawność.

SKŁADNIKI ekologiczny len złoty 100 %. OPIS Stosować tylko do gotowania i pieczenia. Nie spożywać na surowo! Polecamy jako dodatek do zup, pieczywa, ciast i ciasteczek. WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g Wartość energetyczna - 2056 kJ / 498 kcal Tłuszcz - 37 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 4,7 g Węglowodany - 4,2 g w tym cukry - 1,7 g Błonnik - 26 g Białko - 24 g Sól - 0,11 g ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

SKŁADNIKI ekologiczna chia - nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica) 100 %. OPIS Całe lub zmielone nasiona chia można dodawać do musli, jogurtów, sałatek oraz wypieków. Można je również namoczyć w wodzie lub soku i używać jako naturalny zagęszczacz np. do zup. Wartość odżywcza w 100 g Wartość energetyczna 1824 kJ/443 kcal Tłuszcz 31 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 3,0 g Węglowodany 2,0 g w tym cukry 1,0 g Błonnik 38 g Białko 20 g Sól 0,05 g Kwas alfa-linolenowy (kwas tłuszczowy omega-3) 18 g ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Ekologiczna quinoa biała, znana również jako komosa ryżowa. Z powodzeniem zastępuje tradycyjne kasze lub makarony. Doskonale sprawdza się jako składnik zup oraz dodatek do warzyw, sosów, wypieków, a także deserów.

Ekologiczne ziarno słonecznika doskonale sprawdzi się jako samodzielna przekąska lub jako dodatek do sałatek, deserów, zup, wypieków. 

SKŁADNIKI słonecznik łuskany* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny) 

SKŁADNIKI
ciecierzyca*, woda, sól morska (*certyfikowany składnik ekologiczny)

WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 545 kJ / 128kcal
Tłuszcz - 0,9 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0 g
Węglowodany - 23,10 g
w tym cukry - 0 g
Białko - 7 g
Sól - 0

ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu

Ekologiczne nasiona lnu znajdują wszechstronne zastosowanie w kuchni. Len złoty polecamy mielić i używać jako posypkę do wszelkiego rodzaju dań ciepłych, sałatek, musli, zup oraz jako składnik chleba i ciast.

Owies to doskonałe źródło siły i witalności. To zboże uprawiali już starozytni Rzymianie. Podajcie go na śniadanie, a będzicie silni jak rzymscy wojownicy.

Ekologiczny mak niebieski wyróżnia się wysoką jakością oraz specyficznym smakiem. Potrawy, do których jest dodawany uzyskują wyjątkowy aromat. Polecamy jako dodatek do ciast, deserów, tortów, makówek, lodów. Doskonale komponuje się również z bakaliami, owocami, a także stanowi podstawę bożonarodzeniowej kutii.

Ekologiczna Chia zwana też szałwią hiszpańską to gatunek rośliny zielnej kwitnącej latem, bardzo cenionej za swoje nasiona, które są ciekawym dodatkiem do diety. Można dodawać całe lub zmielone nasiona do musli, jogurtów, sałatek oraz wypieków. Można je również namoczyć w wodzie lub soku i używać jako naturalny zagęszczacz np. do zup.

UWAGA dzienne spożycie nasion nie powinno przekraczać 15 g (ok. 3 łyżeczki).

Ekologiczny sezam biały łuskany po uprażeniu może stanowić smaczny dodatek do sałatek, chleba i różnych dań. Może służyć do domowego przygotowania tahiny - pasty sezamowej, doskonałej alternatywy dla masła bądź margaryny. Polecamy także w formie mielonej jako posypkę do kasz, ryżu, zup, czy warzyw gotowanych na parze. Nasiona sezamu powinny być mielone bezpośrednio przed spożyciem. Wcześniejsze namaczanie sezamu poprawia jego strawność.

Ekologiczny sezam czarny niełuskany charakteryzuje się lekko orzechowym, słodkim smakiem. Po uprażeniu może stanowić smaczny i ciekawy kolorystycznie dodatek do potraw z warzyw, kremów zbożowych i zup. Doskonale komponuje się z mięsem i rybami. Nasiona sezamu powinny być mielone bezpośrednio przed spożyciem. Wcześniejsze namaczanie sezamu poprawia jego strawność.

Skład: sezam czarny niełuskany* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny).

Ekologiczne nasiona lnu brązowego znajdują wszechstronne zastosowanie zarówno w kuchni, jak i w kosmetyce. Siemię lniane jest najlepiej przyswajalne po zmieleniu, jednak zalecamy mielić je tuż przed spożyciem. Zewnętrznie można stosować okłady, kąpiele, maski przygotowane na bazie wywaru z lnu.

Niesamowity w swoim smaku chleb esseński żytni ze skiełkowanego ziarna żyta nie zawierający w swoim składzie dodatków drożdży, substancji słodzących, tłuszczu, jajek, soli oraz mąki i produktów mlecznych to niewątpliwie jeden z oryginalniejszych i bardzo zdrowych produktów. Główna zaletą tego rodzaju pieczywa jest naturalnie to, że jest to chleb, jaki robiono tysiące lat temu przed nastaniem naszej ery.

Dzięki zawartości wielu cennych, naturalnych składników i witamin chleb ten jest w stanie dostarczać cennej energii na długi okres czasu.

Umiejętne połączenie naturalnej słodyczy kilkudniowych zielonych kiełków zbożowych z czystą i odpowiednio przefiltrowaną wodą pozwoliło na uzyskanie najwyższej jakości pachnącego prawdziwą ekologią pieczywa. Chleb można spożywać w tradycyjnej formie jak też w postaci tostów.

SKŁADNIKI ekologiczny słonecznik łuskany 100 %. OPIS Ekologiczne ziarno słonecznika doskonałe jako samodzielna przekąska oraz jako wzbogacający smakowo dodatek do wypieków, deserów, musli i sałatek. Wyśmienicie smakuje uprażony na patelni. Wartość odżywcza w 100 g Wartość energetyczna 1656 kJ/392 kcal Tłuszcz 2,7 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,6 g Węglowodany 75 g w tym cukry 0,9 g Błonnik 10 g Białko 12 g Sól 0,01 g ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Ekologiczna quinoa czerwona, znana również jako komosa ryżowa. Z powodzeniem zastępuje tradycyjne kasze lub makarony. Doskonale sprawdza się jako składnik zup oraz dodatek do warzyw, sosów, wypieków, a także deserów.

SKŁADNIKI mak niebieski* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)

OPIS Ekologiczny mak niebieski wyróżnia się wysoką jakością oraz specyficznym smakiem. Potrawy, do których jest dodawany uzyskują wyjątkowy aromat. Polecamy jako dodatek do ciast, deserów, tortów, makówek, lodów. Doskonale komponuje się również z bakaliami, owocami, a także stanowi podstawę bożonarodzeniowej kutii.

WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g:

Wartość energetyczna - 2133 kJ / 517 kcal

Tłuszcz - 42 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 4,9 g

Węglowodany - 4,2 g, w tym cukry - 2,3 g

Białko - 20 g

Sól - 0,05 g

ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Ekologiczna fasolka czarna jest rośliną strączkową o lekko słodkim smaku. Jest doskonałym źródłem błonnika i białka roślinnego. Doskonała w postaci pasty (zmielona po ugotowaniu) z dodatkiem ziół i przypraw, a także jako dodatek do zup, dań warzywnych lub zbożowych

Ekologiczna quinoa trójkolorowa z powodzeniem zastępuje tradycyjne kasze lub makarony. Doskonale sprawdza się jako składnik zup oraz dodatek do warzyw, sosów, wypieków, a także deserów.